RESET WELLNESS姿勢矯正
Posture Correction
痩せにくさの土台にある、
姿勢から整える。女性専用・完全マンツーマンの姿勢矯正
RE:SET 認定セラピストで、管理栄養士・パーソナルトレーナーでもある十文字瑠利子が担当します。姿勢分析・手技・運動指導に食事のアドバイスまで、体の外側と内側の両方から整えます。
- 女性専用
- 銀座・松戸
- 初回体験 90分 ¥19,800
Worries
こんなお悩みはありませんか？
ひとつでも当てはまる方は、姿勢から見直すことで体の印象が変わるかもしれません。
- 猫背・巻き肩デスクワークで気づくと背中が丸まっている
- スマホ首首が前に出ている気がする
- 反り腰腰が反って、下半身の張りが気になる
- 体重は落ちたのに、ラインが変わらない下腹や太ももの張りが残っている
- 産後の体型・姿勢の変化出産後の姿勢やシルエットが気になる
- 歩き方や立ち方のクセO脚・X脚などが気になる
About RE:SET
姿勢矯正 RE:SET とは
RE:SET（Auto Update Therapy）は、全身のバランスを整えることを目的とした姿勢矯正の技術です。私は2022年に認定セラピストの資格を取得しました。
体が本来の正しい形に近づくと、ボディラインの見え方や動きやすさが変わりやすくなります。RESET WELLNESS では、この施術にトレーナーとしての運動指導と、管理栄養士としての食事アドバイスを組み合わせて、変化が定着するようにサポートします。
Session
施術内容
お一人おひとりの体の状態と生活習慣、目標に合わせて、毎回のセッションを組み立てます。
姿勢分析
今の姿勢を評価し、痩せにくさや体の張りにつながっている姿勢のクセを一緒に確認します。
手技
筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを整えます。痛みを伴わないやさしい施術です。
運動指導
自宅でも続けられるストレッチや筋力トレーニングをお伝えし、整えた状態を保てるようにします。
食事アドバイス
管理栄養士として、むくみや体づくりに関わる食事のポイントを、毎回のセッションでお伝えします。
Approach
体の外側と内側、両方から
姿勢を支える筋肉や骨を健やかに保つには、施術だけでなく、運動と栄養の両方が欠かせません。
外側からのアプローチ
- 姿勢分析・骨格へのアプローチ
- 筋力トレーニング
- ストレッチ・柔軟性の向上
- 自宅でのホームケア指導
内側からのアプローチ
- 食生活のヒアリングと栄養バランスの確認
- 筋肉・骨づくりを支える食事のアドバイス
- むくみを防ぐ食習慣のアドバイス
- ご希望に応じて食事設計コーチング
Before / After
姿勢の変化
施術の前後で、立ち姿を同じ条件で撮影して比べています。
※効果には個人差があります。写真はご本人の同意を得て掲載しています。
Course
コース・料金
まずは初回体験で体の状態を詳しく確認し、目標に合うコースをご提案します。
初回体験コース
- カウンセリング
- 詳細な姿勢分析
- 施術体験
- 食事アドバイス
- 改善プランのご提案
¥9,80090分
お試しコース60分 × 4回（有効期限 60日）
短期間で試して、変化を実感したい方へ
¥44,000
短期集中コース60分 × 8回（有効期限 90日）
根本から整えたい方へ
¥80,000
骨格定着＆食事習慣化コース60分 × 12回（3ヶ月間）
体を大きく変えたい方へ。LINEでの毎日の食事・運動指導と、オンラインカウンセリング、体組成の測定・分析が付きます
¥198,000
アフターコース60分 × 4回
8回以上のコースを終えた方限定。整えた状態とモチベーションを保ちたい方へ
¥36,000
- 各コースに、姿勢矯正の施術・パーソナルトレーニング・食事アドバイス・ホームケア指導が含まれます。
- 料金にはセッション料とスペース利用料が含まれます。
- お支払いは現金（お振込可）またはPayPayです。原則一括ですが、コースは分割のご相談に応じます。
First session
初回体験の流れ
- カウンセリング
お悩みや目標、食事や生活習慣をうかがいます。
- 姿勢分析
立ち姿や動きから、今の体の状態を確認します。
- 体験施術
実際の施術を体験いただき、あなたに合うプランをご提案します。
Therapist
私も RE:SET で
体が変わった一人です。
体重や体脂肪率には問題がないのに、姿勢のせいで体のラインがきれいに見えず、下腹が気になることがずっと悩みでした。管理栄養士トレーナーとして食事も筋トレも頑張っているのに、体が変わらない。そんな時に出会ったのが RE:SET です。
姿勢矯正を重ねてセルフトレーニングを続けるうちに、見た目が大きく変わりました。運動や食事を頑張っているのに結果が出ない方の力になりたくて、このサービスを始めました。同じ女性として、女性ならではの悩みにも寄り添います。
Access
銀座・松戸の2拠点
どちらもレンタルスペースを利用しています。ご予約時にLINEで詳しい行き方をご案内します。
銀座拠点
〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目13−5 1階
東銀座駅 5番出口 徒歩2分
銀座駅 A12番出口 徒歩7分
※レンタルスペースを利用しています
松戸拠点
千葉県松戸市根本461
JR常磐線 松戸駅 徒歩3分
※レンタルスペースを利用しています
営業時間 平日 10:00–20:00 ／ 土日祝 10:00–18:00
FAQ
よくある質問
初回体験はどのような内容ですか？
カウンセリング（60分）と姿勢分析、体験施術（30分）を合わせた90分のコースです。食事のヒアリングも含め、今の体の状態を確認したうえで、あなたに合うプランをご提案します。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。体力や運動経験に合わせて、無理のない内容を組み立てます。
どのくらいの期間で変化を感じられますか？
変化の感じ方には個人差があります。初回から体の軽さを感じる方もいらっしゃいますが、整えた状態を定着させるために、目安として2〜3ヶ月の継続をおすすめしています。
食事アドバイスと食事コーチングの違いは何ですか？
食事アドバイスは、毎回のセッションの中で食事をうかがい、ポイントをお伝えするものです。食事コーチングは、体組成と行動の目標を決め、毎日の食事・運動の報告をもとに振り返りと調整を重ねながら目標達成まで伴走するものです。
産後はいつから通えますか？
産後1ヶ月健診で医師の許可が出てからのご利用をおすすめしています。お体の状態に合わせて無理のない内容をご提案します。
持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装（Tシャツ・レギンスなど）とタオルをお持ちください。
男性も通えますか？
申し訳ありませんが、女性専用です。女性が安心してリラックスできる環境を大切にしています。
キャンセルはできますか？
前々日までのキャンセルは無料です。当日のキャンセルは、施術料金の50%をキャンセル料としていただきます。
支払い方法を教えてください。
現金（お振込可）、PayPay、クレジットカードです。原則一括でお願いしていますが、コースの場合は分割のご相談に応じます。
姿勢が変わると、毎日が変わる。
まずは初回体験（90分・¥9,800）で、今の体の状態を一緒に確認しましょう。
Other services
